´NETI´ é uma técnica indiana de purificação interna através da limpeza e
desobstrução das vias nasais de acordo com a tradição Milenar do
“Yoga” e da Medicina “Ayurveda” .
O termo 'NETI´em sânscrito significa ``guiar``e refere-se ao
procedimento básico de verter água morna com sal pelas narinas através
de um pequeno regador de bico comprido (`lota`).
“NETI FLUX “ é um artefato cuidadosamente criado para essa finalidade,de
acordo com a tradicional prática de “NETI “de purificação nasal.
Confeccionado em cerâmica de alta temperatura e porcelana esmaltada,
totalmente anatômico, resistente, seguro e de fácil manuseio para ser
confortavelmente inserido nas narinas.
Toda nossa vitalidade depende do nosso processo de respiração!
O nariz é talvez o órgão dos sentidos que mais usamos no corpo, pois
engloba tanto o olfato quanto a respiração.
O olfato é um importante sentido de orientação espacial , e está associado
as atividades instintivas de sobrevivência e pode evocar profundas emoções
através das ligações com o sistema límbico.
Sem o olfato a comida perde seu sabor e a vida o seu aroma.
Através das narinas entramos em contato direto com o meio ambiente, e
filtramos, aquecemos e umidificamos o ar que respiramos, que na maior
parte do tempo está longe do ideal.
Muitos de nós sofremos de doenças respiratórias ou redução dessas funções
devido a má qualidade do nosso ar. Nossos sínus são os primeiros a sofrer esse
impacto! O uso do “Neti Flux” nos permite purificar esse filtro de modo
que possam funcionar melhor e com maior eficiência.
Tanto o “Yoga” quanto o “Ayurveda “destacam a importância de purificar
os canais da cabeça para equilibrar a respiração que envolve tanto a
entrada de oxigênio quanto de absorção de ´´prana´´ para o corpo.
O prana absorvido pelo sínus é chamado de prana da cabeça , e está
relacionado aos sentidos da percepção.
´´Prana´´ é a energia vital geradora de toda vida.È a força primordial de cura do nosso corpo , propulsora de todos processos de
crescimento e a base de toda capacidade de rejuvenescer.
Para o “Yoga” a prática do “NETI”, além de fazer parte da disciplina de
higiene diária, é um instrumento essencial para equilibrar o fluxo
da respiração pelas narinas direita e esquerda, que estão associadas
as correntes ´´pingala- nadi`` e ``id-nadi`` , e resultam no
equilíbrio entre o hemisfério direito e esquerdo do cérebro.
MODO DE USAR:
- Prepare uma mistura de água morna e sal ( 2 xícaras de água para 1
colher de ``café´´ de sal ).
- O cloro da água da torneira pode causar irritação para algumas
pessoas, portanto prefira usar água filtrada.
-Use o NETI FLUX na pia do banheiro, para que a água usada possa
escorrer sem problemas pelo ralo.
-Encha o NETI FLUX com a mistura de água e sal.
-Insira o bico do NETI FLUX na narina direita e incline a cabeça para
o lado oposto (esquerda).
-Derrame lentamente a água para dentro da narina até que a água
escorra pela narina oposta e caia na pia.
- Depois feche a narina esquerda com um dedo e expire com a narina
direita com delicadeza para completar o processo de limpeza e ajudar
a água escorrer para fora.
Nunca tente forçar água escorrer rapidamente e nem expirar com força
pelo nariz para forçá-la a sair!
-A água pode sair com um pouco de muco, principalmente se você tiver
alguma congestão ou resíduos de muco na cabeça.Uma certa quantidade de
muco é normal . Em geral isso diminui com a prática regular.
- Repita o mesmo procedimento com a narina oposta.
-Quando terminar a limpeza das duas narinas, assoe delicadamente ambas
as narinas várias vezes para limpa-las totalmente.
- Para evitar que a água fique retida nos sinus e escorra tempos
depois, incline a cabeça e o tronco para frente depois de fazer a
limpeza . Vire a cabeça para um lado e para o outro , até que toda a
água escorra para o chão.
-Lave o NETI FLUX com água e sabão após o uso.
QUANDO USAR:
-Pela manhã logo após levantar-se, para retirar o muco que se acumula
na cabeça durante a noite de sono,e assim liberar o fluxo de ar e
energia para o resto do dia
- Antes de dormir, para abrir as vias nasais para uma boa respiração
durante o sono. Isso ajuda a evitar o ronco e a respiração pela
boca, contribuindo para um sono mais profundo e revigorante.
-Nas viagens aéreas para ajudar a enfrentar os efeitos do ar
condicionado, muitas vezes estagnado , podendo conter agentes
infecciosos.
- Sempre que você sentir a cabeça e o sínus congestionados, e mesmo na
ausência de desconforto físico, o NETI pode ser uma boa terapia para
ajudar na concentração , atenção e simplesmente pensar com mais
clareza.
INDICAÇÕES:
- congestão nasal.
-ressecamento das vias respiratórias superiores.
-dor de cabeça sinuvial.
-gripes
-resfriados
-problemas na garganta
-pessoas constantemente expostas a um ar de má qualidade ou poluído.
-baixa energia ligada a padrões respiratórios insatisfatórios.
-stress
BENEFÍCIOS DO USO DO NETI FLUX:
-libera a respiração pelas duas narinas
-remove o excesso de muco do organismo.
-desobstrui as vias nasais.
-purifica os sínus.
-aumenta a capacidade expiratória
-fortalece a percepção e acuidade mental
-eleva o bem estar e alto astral.
-estimula o fluxo de vitalidade positiva da mente.
-desenvolve o olfato.
-fortalece nossa imunidade natural.
-aumenta a absorção de prana na cabeça.
-aumenta a vitalidade e clareza da mente.
Contato:
Patrícia Franco/Yoga Body-Mind
e-mail: patriciabodybrasil@ig.com.br
blog: www.yoga-body-mind-brasil.blogspot.com
telefones: - cel : 91 27 52 05.//fixo:38 72 53 67
NETI FLUX foi criado e produzido por Patrícia Franco / YOGA BODY- MIND
