Hoje durante uma aula regular de Yoga Body-Mind me perguntaram:
- Porquê passar pela experiência dos padrões do desenvolvimento do movimento cria suporte interno para executar os asanas?Primeiro porque o alfabeto do Yoga tem por base esses padrões inatosdo movimento como uma possibilidade da natureza humana, e por outro lado é que durante o nosso primeiro ano de vida , quando estamos desenvolvendo , explorando e ntegrando esses padrões até conseguirvencer a gravidade e andar, NÓS MUITAS VEZES PULAMOS ETAPAS, como por exemplo:muitos não passaram pela experiência de nascer através de umparto normal, quase não mamamos tempo suficiente no peito, outros quase não engatinharam e já começaram a andar como apoio deandadores, etc.. e não criamos assim a coordenação e a resistência correspondentes para abrir essa ação no mundo. Então quando vamos executar os asanas fica difícil, porque falta essa conecção interna, e acabamos fazendo muita força e nos machucando ou desistindo achando que não temos força suficiente para praticar .Refazendo e explorando esses padrões criamos e integramos esses caminhos e construimos o suporte interno adequado para cada ação . Assim conseguimos axecutar os asanas sem sobrecarregar o sistemamúsculo-esquelético.
É isso, praticando com consciência que a gente se transforma!
Namaste,
Patrícia
